तुम अपने किरदार को इतना बुलंद करो कि दूसरे भाषा के विशेषज्ञ पढ़कर कहें कि ये कलम का छोटा सिपाही ऐसा है तो भीष्म साहनी, प्रेमचंद, महादेवी वर्मा, जयशंकर प्रसाद, सूर्यकांत त्रिपाठी 'निराला', हरिवंश राय बच्चन, फणीश्वर नाथ रेणु आदि कैसे रहे होंगे... गगन बेच देंगे,पवन बेच देंगे,चमन बेच देंगे,सुमन बेच देंगे.कलम के सच्चे सिपाही अगर सो गए तो वतन के मसीहा वतन बेच देंगे.

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निरोगी काया और सुखी परिवार के लिए राजेश इसे जरूर अपनाएं

जीवनोपयोगी बातें 
This Vital Things take in life RAJ 


1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए
राज - हल्का गर्म

2. पानी पीने का क्या तरीका होता है
राज - सिप सिप करके व नीचे बैठ कर


3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए
राज - 32 बार

4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए
राज - सुबह


5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए
राज - सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक

6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए
राज - जूस

7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
राज - लस्सी / छाछ

8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - दूध
9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए
राजेश मिश्रा - रात को

10. लस्सी खाने के साथ कब पीनी चाहिए

राजेश मिश्रा. - दोपहर को

11. खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है
राजेश मिश्रा - सुबह

12. खाने के साथ दूध कब ले सकते है
राजेश मिश्रा. - रात को

13. आईसक्रीम कब कहानी चाहिए
राजेश मिश्रा - कभी नही

14. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद खानी चाहिए
राजेश मिश्रा. - 1 घण्टे बाद

15.  क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - नहीं

16. बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा  लेना चाहिए
राजेश मिश्रा. - 40 मिनट

17. रात को कितना खाना खाना चाहिए
राजेश मिश्रा - न के बराबर

18. रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए
राजेश मिश्रा. - सूरज छिपने से पहले

19. पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं

राजेश मिश्रा. - 48 मिनट

20. क्या रात को लस्सी पी सकते हैं
राजेश मिश्रा - नही

21. सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए
राजेश मिश्रा - ज्यादा मेहनत वाली काम

22. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना  चाहिए
राजेश मिश्रा. - आराम

23. रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
राजेश मिश्रा - 500 कदम चलना चाहिए

24. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए
राजेश मिश्रा - वज्र आसन

25. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए.
राजेश मिश्रा - 5 -10 मिनट

26. सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए
राजेश मिश्रा - मुंह की लार

27. रात को किस समय तक सो जाना चाहिए
राजेश मिश्रा - 9 - 10 बजे तक

28. तीन जहर के नाम बताओ
राजेश मिश्रा- चीनी , मैदा , सफेद नमक

29. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए
राजेश मिश्रा - अजवायन

30. क्या रात को सलाद खानी चाहिए

राजेश मिश्रा - नहीं

31. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए
राजेश मिश्रा - नीचे बैठकर व खूब चबाकर

32. क्या विदेशी समान खरीदना चाहिए
राजेश मिश्रा - कभी नही

33. चाय कब पीनी चाहिए
राजेश मिश्रा - कभी नहीं

33. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - हल्दी

34. दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए
राजेश मिश्रा - कैंसर ना हो इसलिए

35. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है
राजेश मिश्रा. - आयुर्वेद

36. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)

37. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)

38. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - मार्च से जून (गर्मियों में)

39. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए
राजेश मिश्रा. - कम से कम 2 - 3 गिलास

40. सुबह कब उठना चाहिए
राजेश मिश्रा - सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले

(राजेश मिश्रा द्वारा निरोगधाम पत्रिका से संकलित)

निरोगी काया और सुखी परिवार के लिए इसे जरूर अपनाएं... राजेश मिश्रा