निरोगी काया और सुखी परिवार के लिए राजेश इसे जरूर अपनाएं

जीवनोपयोगी बातें 
This Vital Things take in life RAJ 

1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए
राज - हल्का गर्म

2. पानी पीने का क्या तरीका होता है
राज - सिप सिप करके व नीचे बैठ कर

3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए
राज - 32 बार

4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए
राज - सुबह

5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए
राज - सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक

6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए
राज - जूस

7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
राज - लस्सी / छाछ

8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - दूध

9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए
राजेश मिश्रा - रात को

10. लस्सी खाने के साथ कब पीनी चाहिए

राजेश मिश्रा. - दोपहर को

11. खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है
राजेश मिश्रा - सुबह

12. खाने के साथ दूध कब ले सकते है
राजेश मिश्रा. - रात को

13. आईसक्रीम कब कहानी चाहिए
राजेश मिश्रा - कभी नही

14. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद खानी चाहिए
राजेश मिश्रा. - 1 घण्टे बाद

15.  क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - नहीं

16. बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा  लेना चाहिए
राजेश मिश्रा. - 40 मिनट

17. रात को कितना खाना खाना चाहिए
राजेश मिश्रा - न के बराबर

18. रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए
राजेश मिश्रा. - सूरज छिपने से पहले

19. पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं

राजेश मिश्रा. - 48 मिनट

20. क्या रात को लस्सी पी सकते हैं
राजेश मिश्रा - नही

21. सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए
राजेश मिश्रा - ज्यादा मेहनत वाली काम

22. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना  चाहिए
राजेश मिश्रा. - आराम

23. रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
राजेश मिश्रा - 500 कदम चलना चाहिए

24. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए
राजेश मिश्रा - वज्र आसन

25. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए.
राजेश मिश्रा - 5 -10 मिनट

26. सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए
राजेश मिश्रा - मुंह की लार

27. रात को किस समय तक सो जाना चाहिए
राजेश मिश्रा - 9 - 10 बजे तक

28. तीन जहर के नाम बताओ
राजेश मिश्रा- चीनी , मैदा , सफेद नमक

29. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए
राजेश मिश्रा - अजवायन

30. क्या रात को सलाद खानी चाहिए

राजेश मिश्रा - नहीं

31. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए
राजेश मिश्रा - नीचे बैठकर व खूब चबाकर

32. क्या विदेशी समान खरीदना चाहिए
राजेश मिश्रा - कभी नही

33. चाय कब पीनी चाहिए
राजेश मिश्रा - कभी नहीं

33. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - हल्दी

34. दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए
राजेश मिश्रा - कैंसर ना हो इसलिए

35. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है
राजेश मिश्रा. - आयुर्वेद

36. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)

37. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)

38. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए
राजेश मिश्रा - मार्च से जून (गर्मियों में)

39. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए
राजेश मिश्रा. - कम से कम 2 - 3 गिलास

40. सुबह कब उठना चाहिए
राजेश मिश्रा - सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले

(राजेश मिश्रा द्वारा निरोगधाम पत्रिका से संकलित)

निरोगी काया और सुखी परिवार के लिए इसे जरूर अपनाएं... राजेश मिश्रा